هو غضب بمشاعر شرسة من عدم السيطرة. لكن يمكن التحكم هذا الشعور بفعالية. يُمكن تفادي|situations that لديها الميل إلى تحفز غضبك. اعتماداً على ممارسات الاسترخاء مثل التنفسي. تُمكنك من التواصل عن مشاعرك م

ممارسة في أعماق المعاناة , تُصاحبها {أحاسيس ضارة تتلاشى و تتزايد . القلق يُسيطر على الزمن, وهو مخيف كأنه لعنة .تعلق قوي ب الأشخاص ، يصبح غيابهم مصدراً ل الألم . العزلة هو الفرار من ال�

ممارسة في أعماق المعاناة , تُصاحبها {أحاسيس قاسية تتلاشى و تنتشر. التوتر يُسيطر على المشاعر , وهو مخيف كأنه سحر . حب قوي ب الغرباء، يصبح غيابهم مصدراً ل الألم . التوحد هو الاستسلام من

ممارسة في أعماق المعاناة , تُصاحبها {أحاسيس قاسية تتلاشى و تنتشر. الخوف يُسيطر على الحياة , وهو مؤلم كأنه عقاب. رغبة قوي ب المحيطين ، يصبح ابتعادهم مصدراً ل الموت . العزلة هو الاستس

عن ماذا يتحدث كتاب قوة التركيز: كيف تحقق أهدافك العملية والشخصية والمالية بثقة ويقين؟تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالاتعدم القدرة على تَذكُّرِ أماكن الأشياء، ومن ثم ت�